NUTRIÇÃO E SAÚDE
Com a chegada da estação fria, o inverno, necessitamos ter
alguns cuidados com a nossa saúde.
Nossa
alimentação tem que ser mais calórica para que possamos manter a temperatura do
corpo quente e constante.
Incluir
sucos de frutas naturais, ricos em
vitamina C, que nos protegem das doenças da época ( gripes e resfriados).
Também
é importante controlarmos que o ambiente onde estivermos esteja ventilado,
evitando assim a proliferação de vírus e bactérias.
